📖 장준영 소개
장준영
베가베리 러닝 책임 매니저 · 장준영의 천천히 달리기
"천천히, 끝까지, 함께"
👤 프로필
| 現 | 베가베리 러닝팀 책임 매니저 |
| 前 | 육군 예) 소령 · ROTC 49기 · 14년 복무 |
| 작전 | DMZ 수색대대 · 250회+ 수색·매복 작전 |
| 학위 | 인하대학교 교육대학원 (체육교육) 석사 재학 |
| 자격 | 생활스포츠지도사 2급 |
| 자격 | CES KOREA PTC 퍼스널트레이너 (43기) |
안녕하세요
14년간 대한민국 육군 장교로 복무했습니다.
최전방 DMZ 수색대대에서 약 250회의 수색·매복 작전을 수행하며, 극한의 환경에서 체력 관리의 본질을 배웠습니다.
결국 부상으로 이어진다."
전역 후, 군에서 쌓은 경험과 운동과학을 결합해 40~60대가 부상 없이 건강하게 달릴 수 있는 방법을 연구하고 가르치고 있습니다.
왜 이 블로그를 만들었나요?
수업 현장에서 가장 많이 듣는 질문이 있습니다.
🙋 "50대인데 달리기 시작해도 될까요?"
🙋 "무릎이 아픈데 어떻게 뛰어야 하죠?"
🙋 "인터넷 정보가 너무 많은데, 뭘 믿어야 하나요?"
인터넷에는 러닝 정보가 넘쳐나지만, 40~60대를 위한 과학적이고 실용적인 정보는 거의 없었습니다.
그래서 다시 공부하기 시작했습니다.
이런 이야기를 나눕니다
빨라지는 과학
아프지 않고 달리기
안 되는 이유
뭘 먹고 마실까
당신에게
데이터로 달리기
🏃 함께해 온 현장
🏃 베가베리 러닝팀
• 전국 17개 지역 러닝팀
• 매월 트렉데이 왕초보 세션
• 우먼스 커뮤니티 런
🤝 외부 협업
| 기업 | 삼성스토어 · 파주 LG 디스플레이단지 · 더현대 웰니스 러닝팀 |
| 학교 | 인하대학교 · 동국대학교 |
| 군 | 1포병여단 등 |
함께 달려보시겠습니까?
운동화 끈을 묶는 순간, 여러분은 이미 러너입니다.
✅ "얼마나 빠르게 뛰어야
하나?"
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🏃 초보도, 느린 사람도
괜찮아요
내 수준에 맞는 그룹에서 내 페이스로 달립니다
👥 혼자가 아닙니다
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장준영의 천천히 달리기 · overcomermovement.kr
📱 @vegavery_global(공식)
| @captain.strength(개인)