달리기신발1 달리기 시작 전 이것만 준비하세요 — 러닝화 선택법 🏃 슬로우러닝 가이드 달리기 시작 전 이것만 준비하세요러닝화 선택법 3가지 핵심 베가베리 러닝 책임 매니저 장준영 러닝화 선택 3가지 핵심 기준 ① 앞코 여유: 10~20mm 확보 달리는 중에 발이 팽창 → 앞코가 꽉 끼면 발톱 빠짐·물집 매장에서 엄지 끝~신발 앞 손가락 하나 들어가야 OK ② 쿠션 + 아치 지지 푹신한 것 ≠ 좋은 것 발 아치를 단단히 받쳐주는 지지력 + 쿠션이 동시에 필요 💡 평발 .. 2026. 3. 8. 이전 1 다음
