달리기 착지1 착지 유형 — 힐이냐, 포어풋이냐는 틀린 질문이다 달리기 과학 — 생체역학 02착지 유형 — 힐이냐, 포어풋이냐는 틀린 질문이다달리기 과학 — 생체역학 02 | 장준영 핵심 명제 힐 착지가 나쁘다는 말의 절반은 맞고 절반은 틀렸다. 포어풋이 정답이라는 말도 마찬가지다. 착지 유형 논쟁은 100년째 결론이 나지 않았다. 이유가 있다. 질문 자체가 틀렸기 때문이다. 올바른 질문은 이것이다. "어디에 착지하는가." 이런 분께 도움이 됩니다 힐 착지가 나쁘다고 들었는데 어떻게 바꿔야 하는지 모르는 분 포어풋으로 바꿨는데 오히려 종아리·아킬레스건이 아픈 분 착지 방식을 의식적으로 바꾸려다 더 어색해진 분 케이던스와 착지의 관계가 궁금한 분 1. 착지 유형이란 무엇인가달리기에서 발이 지면에 닿는 방식을 착지 유형이라 한다. 크게 .. 2026. 8. 12. 이전 1 다음