팔 스윙1 팔 스윙 — 팔이 달리기 속도를 만드는가? 달리기 과학 — 생체역학 04달리기 자세 — 앞으로 숙이면 빠를까?달리기 과학 — 생체역학 04 | 장준영 핵심 명제 앞으로 숙이면 빠를 것 같다. 중력을 이용하면 에너지가 덜 들 것 같다. 둘 다 부분적으로 맞고, 부분적으로 틀렸다. 상체를 꺾어 숙이는 것은 어떤 구간에서도 도움이 되지 않는다. 기울기가 필요하다면 발목부터 머리까지 하나의 판처럼 기울어지는 것이다. 이런 분께 도움이 됩니다 앞으로 숙이면 더 빠를 것 같다는 분 달릴 때 상체를 어떻게 유지해야 하는지 모르는 분 달리다 보면 점점 앞으로 굽어지는 분 몸통 자세와 착지의 관계가 궁금한 분 1. 달리기는 세 가지 국면이 다르다달리기는 하나의 동작이 아니다. 상황에 따라 몸통 자세가 다르게 요구된다. .. 2026. 8. 19. 이전 1 다음